BASKET, Alterner le dribble des deux mains, le Parcours N°2, Enfants de 6 à 12 ANS

En partenariat avec le Stade Clermontois de Basket Auvergne et l'Ecole Municipale des Sports de Clermont-Ferrand),  Vincent JACOB  nous présente une séance de jeu de dribbles alternés avec ses deux mains

Objectifs de la séance : 

Développer la capacité à dribbler de la main droite aussi bien que de la main gauche.

Déroulement : 

Après la série d'exercices de dribbles uniquement de la main droite puis uniquement de la main gauche, désormais le joueur doit alterner dans une même série de dribbles la main droite et la main gauche.

Cet exercice permettra plus tard en situation de jeu réelle d'être en mesure de se déplacer balle en main quelque soit la main qui récupère la balle.

Lorsque le joueur se dirige vers la gauche il dribble de la main gauche. Inversement, se déplacant vers la droite, il dribble alors avec la main droite.

Matériel Sport et Motricité