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Initiation au Judo, Échauffement, Enfants de 4 à 6 ans

Initiation au Judo, Échauffement, Enfants de 4 à 6 ans

Initiation au Judo, Échauffement, Enfants de 4 à 6 ans

Initiation au Judo, Échauffement, Enfants de 4 à 6 ans

En collaboration avec le Stade Clermontois de Judo, Ombeline LEVY présente une série d'exercices pour mettre le corps en action, échauffer les muscles, travailler le cardio, afin que les enfants ne se blessent pas pendant la séance de judo.

- Se déplacer dans tous les sens à quatre pattes.

-  Se déplacer dans tous les sens à plat ventre

 - Se déplacer dans tous les sens en pas chassés

-  Se déplacer dans tous les sens en canard

-  Se déplacer dans tous les sens en serpent

-  Se déplacer dans tous les sens en grenouille

 

 

 

Commentaires

excellent travail dans le cadre éveil judo . D'autres séquences si possible.Merci.

Merci "benseghier" nous allons effectivement mettre en ligne une suite d'exercices

A très bientôt

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