Particuliers

Echauffement pour une mise en condition et une petite activation cardiaque.

Avec Anthony ROUGER du Stade Clermontois Archerie de Clermont-Ferrand Ces deux vidéos ont été réalisées en collaboration avec le Comité Handisport du Puy de Dôme, l’École Municipale des Sports de Clermont-Ferrand, le Centre Médical Infantile de Romagnat (63) et le club Archerie du Stade Clermontois. Ce projet est soutenu par la Banque Populaire du Massif Central et la CASDEN. Anthony Rouger, Initiateur Handisport Tir à l’Arc, présente au travers de ces vidéos les différents intérêts d’une activité tir à l’arc pour un enfant avec reconnaissance de handicap.

Au préalable voir la PARTIE 1 (Les intérêts pour l'enfant) , puis  PARTIE 3 (agir sur l'eau) , PARTIE 4 (se déplacer dans l'eau)

Thomas Lorblanchet est un coureur de trail français au palmarès exceptionnel :  Champion du monde de trail en 2009 à Serre Chevalier, il détient aussi le record du nombre de victoires sur le très exigeant Grand trail des Templiers (2007, 2008, 2010 et 2013). Vainqueur de la Leadville trail 100 en 2012. Dans cette interview qui nous a marqués par son humilité, Thomas revient sur ses débuts à l'activité sportive, son éveil au sport. Premiers souvenirs de l'EPS ?

Cette 1 ère vidéo présente le travail d’un psychomotricien avec des enfants de 1 à 3 ans. (A SUIVRE, Psychomotricité Partie 2) Introduction à un atelier d’éveil à l’activité physique. Avec Mickael Watier (D.E Psychomotricien).  Mickael nous présente l’accueil et la mise en mouvement des enfants dans une séance de bébé sport.

Règles à respecter Si vous souhaitez utiliser un trampoline à la maison, il existe un code de bonne conduite à suivre, comme pour toute activité physique afin d’éviter les accidents. Voici  une liste non exhaustive des règles à avoir en tête.

2 ème partie sur l’introduction à la psychomotricité, avec Mickael Watier (D.E Psychomotricien). (PRECEDENT Psychomotricité Partie 1) Dans cette vidéo, Mickael nous présente la mise en mouvement de l’enfant via: - un parcours de tunnel - un parcours de marches - un parcours d’équilibre

Actibloom.com présente une initiation au tennis pour les 6 à 12 ans. Avec Cédric Redon, animateur sportif en écoles primaires Activité périscolaire Musique AUDIOJUNGLE / Tim Mccmorris/ successful business venture

Jonglage avec une , puis deux balles. Avec Florence Zimniak, professeur EPS, responsable de la compagnie de cirque « etincelles.blog4ever.com ». Cet exercice est pour un enfant en cycle 2. Nous présentons des exercices pour débuter le jonglage avec une balle. (Musique Audiojungle, Circus Clowns,mnonstopmusic)

La slackline devient le sport à la mode chez les petits. Voilà pourquoi Actibloom vous propose ce petit tutoriel. (PRECEDENT Slackline 1 ère Partie) (SUIVANT Slackline 3 ème partie) Le principe est simple : on essaye de s'équilibrer et de marcher sur une sangle un peu élastique, de 2,5 ou 5 cms de largeur, tendue entre deux arbres.

Le rôle de l’échauffement Il va permettre d’entrer dans l’activité de Motricté  en débutant par une préparation physiologique et  psychologique à l’effort. Il prévient les blessures grâce à une augmentation de la température musculaire (38°), de la lubrification articulaire, de l’élasticité des tendons et ligaments, de l’irrigation sanguine vers les muscles en action, de la vitesse des influx nerveux et de la sensibilité intéroceptive. Les performances sont alors meilleures.

En dessous de 6 ans C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents. Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle. La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte. Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.

Le rôle de l’échauffement Il va permettre d’entrer dans l’activité de Motricité en débutant par une préparation physiologique et  psychologique à l’effort. Il prévient les blessures grâce à une augmentation de la température musculaire (38°), de la lubrification articulaire, de l’élasticité des tendons et ligaments, de l’irrigation sanguine vers les muscles en action, de la vitesse des influx nerveux et de la sensibilité intéroceptive. Les performances sont alors meilleures.

En dessous de 6 ans C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents. Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle. La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte. Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.

La slackline devient le sport à la mode chez les petits. Voilà pourquoi Actibloom vous propose ce petit tutoriel. (SUIVANT, Slackline 2 ème Partie) Le principe est simple : on essaye de s'équilibrer et de marcher sur une sangle un peu élastique, de 2,5 ou 5 cms de largeur, tendue entre deux arbres.  Une activité à partir de l'âge de 6 ans Le slackline est ouvert à tous mais les pratiques ne seront pas les mêmes selon l'âge.

Avec Florence (Professeur EPS) et Clément ZIMNIAK d'Etincelles et Compagnie Musique originale composée par Thomas Déborde (PRECEDENT : Jonglerie 1 ère Partie) Objet du tutoriel ? Dans ce tutoriel pour des enfants âgés de 3 à 5 ans, nous présentons une petite évolution d'exercices simples pour apprendre à maîtriser la balle. Ce tutoriel fait suite au précédent " 1 ère Partie". Le déroulement des exercices Une évolution graduelle de la difficulté :