30' apq : l'application mobile gratuite pour pratiquer l'activité physique à l'école

Lancée en septembre 2020, la démarche 30 minutes d’activité physique quotidienne (30’ APQ) vise à développer la pratique physique des enfants à l’école et à lutter contre la sédentarité dès le plus jeune âge.

Pour accompagner concrètement les équipes éducatives, Actibloom a développé l’application mobile gratuite « 30’ APQ », en partenariat avec le Ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques.

Une application conçue pour passer facilement à l’action

Accessible directement depuis un smartphone, l’application 30’ APQ propose des activités physiques simples, ludiques et adaptées aux enfants de 3 à 11 ans.

Les activités sont présentées sous forme de vidéos pédagogiques, accompagnées de consignes et de ressources permettant aux encadrants de préparer et d’animer facilement leurs séances.

L’objectif est simple : faciliter la mise en mouvement des enfants au quotidien, pendant les temps scolaires comme périscolaires, grâce à des activités qui ne nécessitent pas de matériel spécifique ou une organisation complexe.

Bouger davantage, prendre plaisir à pratiquer et contribuer à lutter contre la sédentarité : 30’ APQ donne aux encadrants des outils concrets pour intégrer plus facilement l’activité physique dans la vie quotidienne des enfants.

Une application également dédiée aux ESMS

Parce que l’accès à l’activité physique doit être encouragé pour tous les enfants, l’application 30’ APQ propose également une rubrique spécifiquement dédiée aux établissements et services sociaux et médico-sociaux (ESMS).

Cette rubrique permet aux professionnels des ESMS et aux encadrants intervenant auprès d’enfants et de jeunes en situation de handicap de disposer de ressources adaptées pour mettre en place des activités physiques accessibles et inclusives.

Les vidéos et supports proposés constituent une aide concrète pour adapter les pratiques, favoriser la participation de chacun et développer une activité physique régulière, en fonction des capacités et des besoins des publics accompagnés.

Cette rubrique renforce ainsi la volonté d’Actibloom de contribuer à une activité physique accessible à tous, en favorisant la pratique dans les établissements spécialisés comme dans les structures scolaires.

Trois publics prioritaires

L’application s’adresse notamment à trois catégories d’utilisateurs :

👩‍🏫 Les professeurs des écoles

En maternelle comme en élémentaire, l’application accompagne les enseignants dans la mise en place d’activités physiques courtes et régulières, en complément des séances d’EPS.

🧑‍🏫 Les éducateurs et intervenants

Les animateurs des centres de loisirs, les professionnels des ESMS ainsi que les différents intervenants disposent de ressources adaptées pour proposer des activités physiques accessibles et ludiques.

👨‍👩‍👧 Les parents

L’application peut enfin être utilisée par les parents qui souhaitent partager des moments d’activité physique avec leurs enfants, à la maison ou en extérieur.

60 supports pédagogiques vidéo

L’application propose 60 supports pédagogiques vidéo permettant d’organiser des activités physiques variées durant les temps scolaires et périscolaires.

Au programme notamment :

• jeux traditionnels ;
• activités motrices et ludiques ;
• défis physiques ;
• activités individuelles ou collectives ;
• propositions adaptées aux différents âges des enfants ;
• ressources spécifiques pour les publics accompagnés en ESMS.

Les activités sont complétées par des fiches pédagogiques élaborées avec l’appui de conseillers pédagogiques départementaux, spécialistes de l’EPS.

Une application pratique et accessible

Pensée pour répondre aux contraintes du terrain, 30’ APQ peut être utilisée directement sur le smartphone des encadrants.

Les contenus sont disponibles dans différents formats :

• 🎥 vidéos pédagogiques ;
• 📋 consignes détaillées ;
• 📄 fiches pédagogiques ;
• 📥 extraction des fiches au format PDF ;

Cette diversité de formats permet à chaque encadrant de choisir le support le plus adapté à son contexte et à son organisation.

Déjà plus de 35 000 téléchargements !

En juin 2026, l’application avait déjà dépassé le cap des 35 000 téléchargements.

Un résultat qui témoigne de l’intérêt des professionnels de l’éducation, de l’animation et de l’accompagnement pour des ressources simples, concrètes et immédiatement utilisables.

Aujourd’hui, Actibloom poursuit son engagement pour rendre l’activité physique plus accessible aux enfants, y compris aux enfants en situation de handicap, et accompagner les professionnels dans la lutte contre la sédentarité.

30’ APQ, une démarche de promotion de la santé

L’application s’inscrit dans une approche globale de promotion de la santé à l’école, notamment à travers la démarche « École promotrice de santé ».

Elle contribue également aux objectifs des politiques publiques en faveur de l’activité physique et de la lutte contre la sédentarité, en cohérence avec les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) qui préconise, pour les enfants et les adolescents, une moyenne d’au moins 60 minutes d’activité physique par jour.

Vous avez une question, une suggestion ou une attente ?

L’équipe Actibloom est à votre écoute :
📩 [email protected]

30’ APQ : des vidéos, des idées, des défis… et surtout une manière simple de faire bouger les enfants chaque jour, à l’école comme en ESMS !