30’ d’APQ avec la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation
🏋️♂️ Programme 30 Minutes d'Activité Physique Quotidienne (APQ) – FFHM
Un dispositif pédagogique et inclusif pour lutter contre la sédentarité, améliorer le bien-être et favoriser les apprentissages chez les élèves.
Ressources Associées
Objectifs du Programme
Offrir aux élèves : ✅ 30 minutes d’activité physique quotidienne dans les écoles élémentaires. ✅ Un éveil à la conscience corporelle et l’apprentissage des bonnes postures (poids du corps, port du cartable). ✅ Une incitation à la pratique sportive régulière pour lutter contre la sédentarité et l’inactivité physique. ✅ Une découverte des disciplines olympiques et paralympiques, dans la lignée des Jeux de Paris 2024.
Contexte et Déploiement
Origine du Programme
- Lancé en 2020 dans le cadre des mesures d’héritage de Paris 2024.
- Généralisé depuis septembre 2022 dans toutes les 36 250 écoles élémentaires de France.
Porté par les Ministères
- Ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques
- Ministère de l’Éducation Nationale et de la Jeunesse
- Finalités Pédagogiques
- Améliorer le bien-être des élèves et leur capacité de concentration.
- Favoriser un climat de classe positif grâce à l’activité physique.
- Créer un mouvement d’adhésion collective autour d’un objectif partagé.
Public Cible
- Destiné aux enseignants et enseignantes pour une mise en œuvre facile et rapide dans leur emploi du temps chargé.
- Adapté aux enfants des écoles élémentaires (de la maternelle au CM2).
Notre Projet Éducatif – FFHM
La Fédération Française d’Haltérophilie-Musculation (FFHM) propose un programme spécifiquement conçu pour :
- Sensibiliser les élèves à l’importance de l’activité physique et des bonnes postures.
- Intégrer des exercices simples basés sur le poids du corps et le port du cartable.
- Rendre l’activité physique accessible à tous, sans matériel spécifique.
🌟 Bénéfices pour les Élèves
Domaines | Avantages |
|---|---|
Santé | Réduction de la sédentarité, amélioration de la condition physique. |
Apprentissage | Meilleure concentration, climat de classe plus serein. |
Social | Renforcement de la cohésion de groupe et de l’esprit d’équipe. |
Culturel | Découverte des sports olympiques et paralympiques. |
💡 Conseils pour les Enseignants
- Intégrez les 30 minutes APQ dans la journée (ex. : pause active, début de journée, après la récréation).
- Utilisez les vidéos et le PDF récapitulatif pour trouver des idées d’activités.
- Adaptez les exercices en fonction de l’âge et des capacités des élèves.
- Encouragez la participation de tous pour créer une dynamique collective.
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