Basket, jeu un contre un, enfants de 10 à 12 ans

En collaboration avec Béranger BOICHUT (brevet d'état niveau 1 en basket) de l'association ASM Omnisport de basket

Au préalable, veuillez voir notre séance d'échauffement

Objectifs de la séance : 

  • Travail d'accélération à droite puis à gauche vers le panier de basket.
  • Alterner le dribble des deux mains tout en protégeant sa balle.
  • Se positionner dans une situation recherchée de tir en course.

 

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1 ère Partie

 

2 ème Partie

Déroulement :

  • Coordination droite gauche main droite pour le tir en course à droite du panier.

  • Puis gauche droite main gauche pour le tir en course à gauche du panier.

  • Ce travail d'apprentissage de la  coordination des mains est particulièrement nécessaire pour cette tranche d'âge d'enfants. En grandissant,  ils seront alors en mesure de partir des deux côtés du terrain de basket et d'alterner le tir au panier de la main droite ou de la main gauche.

Matériel Sport et Motricité