IME : échauffement au sol

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Règle du jeu

Exercices d'échauffement des bras, épaules, coudes, poignets et doigts.

Installation

Dans une salle assez grande, placer au sol suffisamment de tapis en mousse pour permettre au groupe d'enfants de s'asseoir ou s'allonger dessus.

Matériel

- tapis en mousse

Descriptif

Epaules : dessiner un soleil avec un bras
Changer le sens de rotation
Reprendre l'exercice en alternant avec l'autre bras

Mouvement des coudes : tendre le bras vers un partenaire puis le replier vers soi
Changer de bras et refaire l'exercice

Mouvement des poignets : doigts entrelacés. 
Une variante si l'enfant a du mal à joindre ses doigts : faire un mouvement de haut en bas avec ses poignets

Mouvement des doigts : le pianiste