Après les confinements, la santé physique des enfants mise à rude épreuve

Les confinements liés à la pandémie de Covid-19 ont profondément modifié les habitudes de vie des enfants.

Fermeture des écoles, limitation des déplacements, réduction des activités sportives et augmentation du temps passé devant les écrans : ces changements ont contribué à réduire les occasions de bouger au quotidien.

Une situation particulièrement préoccupante alors que les enfants étaient déjà confrontés, avant la pandémie, à une progression de la sédentarité et à une diminution de leur activité physique.

15,8 % des enfants en surpoids ou en situation d’obésité

Selon une étude évoquée par le HuffPost en avril 2022, 15,8 % des enfants étudiés étaient en situation de surpoids ou d’obésité.

L’étude mettait également en évidence une situation plus préoccupante chez les filles, qui présentaient un risque plus important que les garçons.

Ces résultats ont attiré l’attention sur les conséquences possibles des périodes de confinement sur la santé des enfants.

Il reste toutefois difficile d'isoler précisément les effets de la diminution de l'activité physique de ceux liés à l'évolution des habitudes alimentaires.

Une diminution de l’activité physique pendant les confinements

La pandémie a fortement perturbé les habitudes quotidiennes.

Pour les enfants, cela a notamment signifié moins de déplacements, moins de jeux en extérieur, une interruption temporaire des activités sportives et une réduction des occasions de bouger à l’école.

Cette diminution de l’activité physique s’est ajoutée à une augmentation générale du temps passé dans des activités sédentaires.

Or, l’activité physique quotidienne joue un rôle essentiel dans le développement et la santé des enfants.

Elle contribue notamment au développement des capacités motrices, à la santé cardiovasculaire, au maintien d’une composition corporelle favorable et au bien-être psychologique.

Des effets observés également à Clermont-Ferrand

Ces résultats faisaient écho à une étude menée par le CHU de Clermont-Ferrand, publiée en 2021, qui avait observé une augmentation moyenne de l’indice de masse corporelle des enfants après les périodes de confinement.

Ces observations rappellent l’importance de surveiller les conséquences à long terme de cette période exceptionnelle sur les habitudes de vie des jeunes générations.

Mais elles mettent surtout en évidence une nécessité : réintroduire progressivement le mouvement dans le quotidien des enfants.

L’école, un lieu essentiel pour agir

Tous les enfants ne disposent pas des mêmes possibilités d’accéder à une activité physique en dehors de l’école.

L’établissement scolaire constitue donc un lieu privilégié pour garantir à chaque enfant des occasions régulières de bouger, quelles que soient ses conditions sociales ou familiales.

C’est notamment l’un des enjeux du dispositif 30 minutes d’activité physique quotidienne (30’ APQ) : permettre aux élèves de pratiquer davantage d’activité physique au cours de leur journée, en complément de l’EPS.

Les activités peuvent être simples, courtes et ludiques : jeux moteurs, défis, déplacements actifs, récréations dynamiques ou pauses actives.

Faire bouger les enfants au quotidien

La lutte contre la sédentarité ne repose pas uniquement sur la pratique d’un sport.

Elle consiste également à réintroduire du mouvement dans les habitudes quotidiennes.

Marcher, courir, sauter, lancer, grimper, jouer ou simplement se déplacer davantage sont autant d’occasions de développer une relation positive avec l’activité physique.

C’est précisément dans cette perspective qu’Actibloom met gratuitement à disposition des enseignants, éducateurs et professionnels de l’enfance des ressources pédagogiques en vidéo.

Avec son application 30’apq, Actibloom propose également des activités et des défis directement utilisables pour faciliter la mise en œuvre des 30 minutes d’activité physique quotidienne.

Un enjeu de santé publique

La pandémie a constitué un révélateur : lorsque les occasions de mouvement disparaissent, les conséquences sur les habitudes de vie peuvent être rapides.

L’enjeu est désormais de ne pas revenir à une situation où l’activité physique est considérée comme une pratique occasionnelle.

Pour les enfants, bouger doit redevenir une composante naturelle de chaque journée.

C’est l’ambition portée par Actibloom depuis sa création : accompagner les adultes qui entourent les enfants pour leur permettre de développer, dès le plus jeune âge, des habitudes de vie plus actives.