Video
Texte
Déroulement
Course d’élan
Prise d’appel
impulsion
Saut proprement dit
Réception
Objectifs
Apprendre à atterrir sur les pieds après son saut
Améliorer sa détente et la qualité de son saut en longueur
Apprendre à sauter en longueur avec prise d’élan
Connaître son pied d’appel
Adapter sa course d’élan pour sauter le plus proche possible de la ligne sans mordre
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