Découvrez la première interview de Martine Duclos

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Sédentarité et activité physique des enfants : un constat préoccupant

Actibloom vous propose une série de trois interviews consacrées à l’activité physique et à la sédentarité des enfants.

Cette série aborde trois questions essentielles :

• Le constat de la sédentarité et du manque d’activité physique chez les enfants ;
• Le dispositif des 30 minutes d’activité physique quotidienne (30’APQ) ;
• Les bienfaits d’une pratique physique régulière sur la santé et le bien-être des enfants.

Première interview : le constat

Pour cette première interview, nous avons rencontré Martine Duclos, médecin spécialisée en endocrinologie, nutrition et médecine du sport, professeure de médecine au CHU de Clermont-Ferrand et spécialiste des liens entre activité physique, sédentarité et santé.

Son expertise permet de mieux comprendre les conséquences de la diminution de l’activité physique chez les enfants et les adolescents, mais également les leviers permettant d’inverser cette tendance.

Un constat préoccupant

Les enfants et les adolescents sont aujourd’hui exposés à un environnement qui favorise de plus en plus les comportements sédentaires.

L’augmentation du temps passé devant les écrans, la diminution des déplacements actifs et certaines évolutions des modes de vie contribuent à réduire les occasions de bouger au quotidien.

Cette évolution est préoccupante car l’activité physique joue un rôle essentiel dans le développement de l’enfant.

Elle contribue notamment au développement des capacités motrices, à la santé cardiovasculaire, à la condition physique et au maintien d’un poids de santé. Elle participe également au bien-être psychologique, à la confiance en soi et aux interactions sociales.

À l’inverse, un niveau insuffisant d’activité physique associé à une sédentarité importante peut favoriser, à court ou plus long terme, différents problèmes de santé.

Le rôle essentiel de l'école

Face à cette évolution, l’école constitue un lieu privilégié pour redonner une place au mouvement dans la journée des enfants.

L’objectif des 30 minutes d’activité physique quotidienne est précisément de multiplier les occasions de bouger, en complément de l’enseignement obligatoire de l’EPS.

Ces activités peuvent prendre des formes très diverses : jeux actifs, déplacements, défis, exercices simples ou activités collectives.

L’enjeu est avant tout de permettre à chaque enfant de bouger davantage, quelles que soient ses capacités ou son niveau sportif.

Une série de trois interviews

À travers cette série, Actibloom souhaite apporter un éclairage scientifique et pédagogique sur les enjeux liés à l’activité physique des enfants.

Interview 1 : Pourquoi les enfants bougent-ils moins aujourd’hui ?

Interview 2 : Comment fonctionne le dispositif des 30 minutes d’activité physique quotidienne ?

Interview 3 : Quels sont les bénéfices de bouger régulièrement pour les enfants ?

Un objectif commun à ces trois interviews : mieux comprendre les enjeux de l’activité physique chez les enfants et donner aux professionnels de l’éducation des clés pour favoriser un quotidien plus actif.