30'apq

Exercices d'échauffement des bras, épaules, coudes, poignets et doigts.

Se déplacer dans un espace libre et se figer en statue lorsque la musique s'arrête.

En position allongée, tirer une corde avec ses mains pour positionner un foulard dans son camp.

Se déplacer (en marchant, en roulant) dans un espace en suivant un parcours .

Réaliser avant l’autre équipe une ligne de trois pions horizontale, verticale ou en diagonale.

Reconstruire une forme à partir des pièces à disposition avant l’autre équipe (en utilisant un modèle).

Remplir puis compléter un quadrillage avant l’autre équipe, à partir des pièces à disposition.

Inventer des jongles avec une balle en faisant tourner le cerceau sur soi.

Reproduire un modèle avant l’autre équipe en changeant les objets de place.

Changer de place à chaque signal et récupérer le bâton lâché par son camarade avant qu’il ne tombe.

Retrouver les paires de chorégraphies

Prendre une à une des balles dans un contenant pour les déplacer sur une raquette sans les faire tomber.

Un joueur désigné doit attraper l’autre joueur pour gagner un point. Arrêt lorsqu’un joueur a atteint 5 points.

Le programme 30 minutes d'activité physique quotidienne de la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation. Cette vidéo s'adresse aux enseignants et aux enseignantes. Nous savons combien votre temps est précieux au cours d'une journée. Nous avons donc pensé ce programme d'activité physique quotidienne afin qu'il soit facilement réalisable par tous les élèves

Pour doter les écoles d'outils permettant aux équipes pédagogiques de pouvoir
répondre à cet objectif, la FFBB a conçu 17 fiches de situations ludiques et
faciles à mettre en place.

Les 30 minutes d'activité physique quotidienne sont considérées comme un moyen efficace de briser la sédentarité et d'améliorer la santé des enfants en surpoids. David THIVEL met en avant l'importance de ces 30 minutes pour augmenter la dépense d'énergie, solliciter les muscles et réduire le temps passé en position assise à l'école. Il conclut en soulignant que l'introduction de pauses actives pendant les heures de classe n'affecte pas négativement l'ambiance ou la discipline en classe, mais au contraire, elle favorise les apprentissages et la réussite scolaire des enfants.

Benoit Filhon, conseiller principal des activités physiques et sportives à la ville de Clermont-Ferrand, nous explique dans quel cadre il utilise l'application 30'apq d'Actibloom.

Martine Duclos médecin spécialisée en endocrinologie, en nutrition et en médecine du sport nous présente le dispositif 30 minutes d'activité physique quotidienne à l'école. 

Des élèves de l'école des Seychalles (Puy de Dôme) nous font des commentaires sur les défis de l'application 30'apq. Pour rappel , distinct de l'enseignement de l'éducation physique et sportive (EPS), le dispositif de 30 minutes d'activité physique quotidienne à l'école vise à susciter un mouvement d'adhésion autour d'un objectif partagé au service du bien-être des élèves et de leur santé, et au bénéfice de leurs apprentissages.

Régis JUANICO, expert en politique publique sportive et membre du collectif “Pour une France en forme” nous parle de l'importance du dispositif #30’apq

Le dispositif 30 minutes d'activité physique quotidienne à l'école lancé en septembre 2020 a enfin son application mobile " 30' apq "développée par Actibloom, en partenariat avec le ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques.

Sous format de vidéos, accompagnées de contenus pédagogiques, cette application gratuite permet aux encadrants de mettre en place facilement une grande variété d’activités ludiques appelées défis !

Notre application 30’apq, vue par une directrice d’école.
Merci à Maryline Fougerouse, directrice de l’école de Seychalles pour son témoignage.